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J-WEEKS:

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Helga Cup
Offizieller Trainingspartner



Traningswochen 2019 auf Mallorca mit neuen J/70!

Ab Anfang März 2019 biete ich in Zusammenarbeit mit Sail&Surf Pollensa, der größten deutschsprachigen Segelschule im Mittelmeer, allen Bundesliga- und J/70 Crews die Möglichkeit, vor der Saison auf Original-Booten zu trainieren.


Sail&Surf Puerto Pollensa bietet perfekte Bedingungen für Trainingsveranstaltungen auf dem fantastischen Revier der Bucht von Pollensa, die alle Bedingungen von Flachwasser bis Schwell bereithält.

4-5 neue J/70

Coachboote, Tonnen und Regattazubehör

Schulungsräume mit TV, Whiteboards, etc.

Clubrestaurant · exzellente Küche · Vollpension möglich

Eigene Unterkünfte

Hier ergibt sich die neue und einzigartige Gelegenheit, intensiv bei besten Segelbedingungen zu trainieren:  Privattraining für einzelne Crews, Trainingsgemeinschaften (Clubs und/oder Crews) oder Einzelpersonen.

Philosophie und Ablauf
Zu Beginn eines jeden Coachings erstelle ich eine Analyse der aktuellen Leistungsfähigkeit, bezogen auf alle Faktoren, die für erfolgreiches Regattasegeln notwendig sind. Dies beinhaltet alle Bereiche, die sowohl das Boothandling, die Crew und technische und taktische Kenntnisse und sowie eventuell die Fitness.
Im Anschluß an diese Analyse bespreche ich mit den Seglern die angestrebten Ziele und wir legen gemeinsam die zukünftige Vorgehensweise fest.
Das Training auf dem Wasser erfolgt üblicherweise in Blöcken von 2-5 Stunden, abhängig von den Zielen des jeweiligen Tages und den Wetterbedingungen. 
Vor und nach dem Segeltraining werden kurze und präzise Vor- und Nachbesprechungen mit dem Team oder einzelnen Crewmitgliedern durchgeführt.

Diese Besprechungen werden durch Video oder Fotomaterial ergänzt. Auf dem Wasser wird mit Funkunterstützung gearbeitet.
Außerdem erhalten die Teams auf Wunsch spezielle Trainingsprogramme , um die jeweilige Fitness zu verbessern oder sich sportgerecht zu ernähren.
Nach jedem Trainingszyklus erhalten die Teams eine Zusammenfassung der Ergebnisse mit  Analysen und Merklisten.

OPTION A)
Racing Week:

Kursteilnahme an der “Racing Week” für 660 € pro Person
Termine:
31.03.-05.04.2019
Nur noch wenige Plätze frei
07.04.-12.04.2019 Termin ausgebucht

OPTION B)
Performance-Option:

Die Kosten für das Coaching/Training bei bis zu 4 Booten bzw. Teams  an einem Termin betragen pauschal 3.990,-- € für 6 Tage, bzw. 2.660,-- € für 4 Tage.

(Darin enthalten sind sämtliche Kosten für Lehrmittel, Motorboot, Schulungsraum und sonstige Reise-Spesen.)

Informationen und Buchungen über:

SAIL&SURF
POLLENSA
TEL.: 0034 971 865 346
info@sailsurf.de

PatrunkySAILRACING
LUTZ PATRUNKY
TEL. 0171 262 51 37
me@thesailcoach.com

Preise und Termine J-WEEKS 2019
Kosten für Bootscharter und  Unterkunft

Der Standardtermin umfasst 6 volle Trainingstage von Montag bis Samstag, An- und Abreise sollte Sonntag erfolgen. Alternativ dazu gibt es die Möglichkeit, in freien Wochen 4 Tage zu trainieren, hier werden die Tage Donnerstag bis Sonntag angeboten.

Die Trainingswochen werden zu folgenden Terminen und Preisen zwischen Anfang Januar und Ende März 2019 angeboten:

Alle Preise gelten bei eigener Anreise!

Vor Beginn des Trainings muss ein damage deposit von 500,--€ pro Boot hinterlegt werden.

 Preise pro Boot bzw. 4 Personen/Wohneinheit

Januar

Datum

 Code

 Bootcharter

 Unterkunft*

 gesamt

 

7.-12.1.

 JW6 JAN1

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

 

14.-19.1.

 JW6 JAN2

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

 

21.-26.1.

 JW6 JAN3

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

 

28.1.-2.2.

 JW6 JAN4

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

4 Tage

10.-13.1

 JW4 JAN1

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

 

17.-20.1.

 JW4 JAN2

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

 

24.-27.1.

 JW4 JAN3

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

 

31.1.-3.2.

 JW4 JAN4

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

Februar

 

 

 

 

 

 

4.-9.2.

 JW6 FEB1

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

 

11.-16.2.

 JW6 FEB2

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

 

18.-23.2.

 JW6 FEB3

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

 

25.2.-2.3.

 JW6 FEB4

                       1.368 €

                      919 €

                          2.287 €

4 Tage

7.-10.2.

 JW4 FEB1

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

 

14.-17.2.

 JW4 FEB2

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

 

21.-24.2.

 JW4 FEB3

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

 

28.2.-3.3.

 JW4 FEB4

                           912 €

                      613 €

                          1.525 €

März

 

 

 

 

 

 

4.-9.3.

 JW6 MAR1

                       1.368 €

                  1.000 €

                          2.368 €

 

11.-16.3.

 JW6 MAR2

                       1.368 €

                  1.000 €

                          2.368 €

 

18.-23.3.

 JW6 MAR3

                       1.368 €

                  1.000 €

                          2.368 €

 

24.-30.3.

 JW6 MAR4

                       1.368 €

                  1.293 €

                          2.661 €

4 Tage

7.-10.3.

 JW4 MAR1

                           912 €

                      667 €

                          1.579 €

 

14.-17.3.

 JW4 MAR2

                           912 €

                      667 €

                          1.579 €

 

21.-24.3.

 JW4 MAR3

                           912 €

                      667 €

                          1.579 €

* inkl. Endreinigung             ***Pollensa Sail  Anlage